HAPPYHUMAN
Privatpraxis für Psychotherapie (HPG)
Katharina Buchfellner
EMDR - Traumatherapie
nähe Traunstein und Rosenheim
EMDR-Traumatherapie ist eine sanfte und wirksame Methode zur Verarbeitung von belastenden Erlebnissen bei Kindern und Erwachsenen. Hier erfahren Sie mehr über diese innovative Therapieform, die für Eltern und ältere Kinder viel Hoffnung und Heilung verspricht. Lassen Sie uns zusammen entdecken, wie EMDR helfen kann, Traumata zu überwinden und einen Weg zu innerer Stärke zu finden. Tauchen wir ein in die transformative Kraft der EMDR-Therapie für ein Leben voller Resilienz und Wachstum.
Inhaltsverzeichnis
1 Was ist ein Trauma?
Ein Trauma ist eine psychische Verletzung, die durch ein belastendes Ereignis ausgelöst wird. Es kann zu starken emotionalen Reaktionen führen und das Leben der Betroffenen stark beeinflussen. Traumatische Erfahrungen können bei Kindern und Erwachsenen auftreten und unterschiedliche Ursachen haben. Oftmals sind sie mit körperliche Gewalt, körperlicher Missbrauch, Unfällen oder Verlust verbunden. Aber auch weniger lebensbedrohlichere Erlebnisse wie psychische Gewalt, Mobbing usw. können Traumata hinterlassen. Jeder Mensch reagiert anders auf bestimmte Ereignisse. Ob Erlebtes dann zu einem Trauma wird ist von vielen verschiedenen Faktoren abhängig.
Es ist wichtig, Trauma als ernstzunehmendes Gesundheitsproblem anzuerkennen und Betroffenen Unterstützung anzubieten. Traumatische Erlebnisse können das seelische Gleichgewicht stark beeinträchtigen und zu langfristigen psychischen Folgen führen. Symptome eines Traumas können unter anderem Flashbacks, Albträume, Angstzustände oder depressive Verstimmungen sein. Trauma wird im Körper abgespeichert und kann auch zu körperlichen Beschwerden führen.
2 Was ist EMDR-Traumatherapie?
EMDR, auch bekannt als Eye Movement Desensitization and Reprocessing, ist eine hochwirksame Therapiemethode zur Behandlung von Traumafolgestörungen. Die Grundidee hinter EMDR ist die Verarbeitung traumatischer Erlebnisse durch gezielte bilaterale Stimulation des Gehirns.
In der EMDR-Traumatherapie wird gezielt mit den Auswirkungen von Traumata gearbeitet, um Betroffenen zu helfen, diese zu verarbeiten und zu überwinden. Sowohl Kinder als auch Erwachsene können von dieser Therapieform profitieren, da sie darauf abzielt, die traumatischen Erlebnisse zu sortieren und richtig im Gehirn abzuspeichern
.
Der Schlüssel zur Bewältigung eines Traumas liegt in der Anerkennung des Erlebten und im Prozess der Verarbeitung.
Mit einfühlsamer Unterstützung und professioneller Begleitung können Betroffene durch diese Therapiemethode lernen, mit ihren traumatischen Erfahrungen umzugehen und langfristig nach vorne schauen. Psychische und körperliche Symptome werden gelindert oder verschwinden ganz.
Sie gewinnen wieder mehr Sicherheit und Freiheit für Ihren weiteren Lebensweg.
3 Ablauf einer EMDR-Traumatherapie
Der Ablauf einer EMDR-Sitzung beginnt mit einer ausführlichen Anamnese, um die individuelle Geschichte des Klienten zu verstehen. Außerdem suchen wir gezielt nach bereits vorhandenen Ressourcen und bauen ggf. weitere Ressourcen auf
(z. B. sicherer Ort, Butterfly uvm.)
In der eigentlichen Therapiesitzung wird der Klient gebeten, sich auf das belastende Ereignis zu konzentrieren, während der Therapeut durch Handbewegungen oder Töne eine bilaterale Stimulation herbeiführt. Dies ermöglicht es dem Gehirn, die traumatischen Erinnerungen neu zu verarbeiten und zu integrieren. Dieser Verarbeitungsprozess ist auf einem MRT auch sichtbar!
Während des gesamten Prozesses steht der Therapeut einfühlsam und unterstützend an der Seite des Klienten. Durch die EMDR-Therapie werden belastende Erinnerungen allmählich abgeschwächt und positive Selbstbilder gestärkt.
Für Kinder und Erwachsene kann EMDR eine transformative Erfahrung sein, die ihnen hilft, ihre Traumata zu überwinden und wieder ein Leben voller Hoffnung und Zuversicht führen zu können.
In einem geschützten und vertrauensvollen Raum begleitet der Therapeut den Klienten behutsam durch den Verarbeitungsprozess der EMDR-Therapie. Entscheidend für den Therapieerfolg ist es, dass der Klient sich während der ganzen Sitzung sicher fühlt und das Gefühl hat sich auf den Prozess und den Therapeuten verlassen zu können. Der Klient gibt dabei immer selbst das Tempo vor, in dem weiter gegangen werden darf!
Auch ein wichtiger Bestandteil der Therapie ist ein vereinbartes Stopp-Signal, das der Klient jederzeit benutzten kann, falls etwas zu viel sein sollte. Der Therapeut unterstützt den Klienten so Schritt für Schritt dabei, die belastenden Erinnerungen zu bearbeiten und negative Gedankenmuster zu überwinden. Durch die gezielte bilaterale Stimulation während dem Großteil der Sitzung werden die traumatischen Erinnerungen nach und nach umstrukturiert, sortiert und in einen neuen Kontext gesetzt. So können die Patienten schrittweise eine spürbare Entlastung und Befreiung von ihren Traumata erleben, was zu einem gesteigerten Selbstwertgefühl und einem positiven Lebensausblick führen kann. Es ist inspirierend zu sehen, wie schnell Menschen durch EMDR-Therapie neue Hoffnung schöpfen und gestärkt aus massiv belastenden Erfahrungen hervorgehen können.
4 Wie Wirksam ist eine EMDR-Traumatherapie?
Eine EMDR-Therapie kann sich als äußerst wirksam bei der Behandlung von Traumata erweisen. Durch die gezielte Arbeit mit belastenden Erinnerungen und deren Verknüpfung mit positiven Erfahrungen ermöglicht EMDR eine tiefgreifende Verarbeitung von traumatischen Ereignissen. Diese Form der Therapie kratzt nicht nur an der Oberfläche!
Im Fokus der gesamten Arbeit steht dabei immer auch die Stärkung der eigenen Ressourcen und die Förderung von Selbstheilungsprozessen. Durch die gezielte Aktivierung des Gehirns mittels bilateraler Stimulation wird es möglich, Blockaden zu lösen und negative Glaubenssätze aufzulösen. Alles in Kombination ist unfassbar hilfreich für Sie als Klient und kann somit einen entscheidenden Schritt auf Ihrem Weg zur Genesung darstellen. Indem sie lernen, ihre traumatischen Erfahrungen neu zu bewerten und sie in einem neuen Licht zu sehen, können sie Schritt für Schritt wieder Vertrauen in sich selbst und ihre Umwelt gewinnen. Die Wirksamkeit dieser Methode zeigt sich nicht nur in zahlreichen wissenschaftlichen Studien, sondern auch in den positiven Veränderungen, die viele meiner Klienten nach einer erfolgreichen EMDR-Therapie erleben dürfen.
5 Anwendungsbereiche von EMDR
EMDR kann bei einer Vielzahl von traumabezogenen Störungen eingesetzt werden, darunter fallen
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Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) aufgrund belastender Ereignissen wie Unfällen, Missbrauch, Verlust
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Angststörungen
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Phobien
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Depressionen
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Stress
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emotionalen Blockaden
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Trauma bezogene Essstörungen
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negative Glaubenssätze (z. B. bei Beziehungsproblemen und Selbstwertproblemen)
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usw.
Die Vielseitigkeit von EMDR macht es zu einem wertvollen Werkzeug in der psychotherapeutischen Praxis für alle Altersgruppen. EMDR kann auch prima online stattfinden!
6 Wie lange dauert es bis man erste Erfolge durch die EMDR-Traumatherapie sieht?
Die Dauer bis erste Erfolge durch die EMDR-Traumatherapie sichtbar werden, kann von Person zu Person variieren. Einige Klient: innen berichten bereits nach wenigen Sitzungen eine spürbare Verbesserung ihrer Symptome, während es bei anderen etwas länger dauern kann. Geduld und Kontinuität in der Therapie sind entscheidend, um langfristige positive Veränderungen zu erreichen. In der Regel können innerhalb von 3 Sitzungen gute Fortschritte und eine Stabilisierung des psychischen Zustands erreicht werden. Wichtig ist dabei auch die regelmäßige Reflexion und Evaluation des Therapieverlaufs, um sicherzustellen, dass die angestrebten Ziele erreicht werden und gegebenenfalls Anpassungen vorgenommen werden können.
7 Anwendung von EMDR bei Kindern
Kinder, die traumatische Erfahrungen gemacht haben, benötigen besondere Aufmerksamkeit und einfühlsame Therapieansätze, um ihre seelischen Wunden zu heilen. Die Anwendung von EMDR bei Kindern stellt eine effektive Methode dar.
Bei der Anwendung von EMDR bei Kindern gibt es einige Besonderheiten zu beachten. Durch altersgerechte Techniken und Methoden wird sichergestellt, dass das Kind die Therapie als sicher und unterstützend empfindet.
Kinder reagieren oft sensibler auf äußere Reize, daher ist es wichtig, die Behandlung behutsam und einfühlsam durchzuführen. Zudem spielen kreative Elemente wie Malen oder Spielen eine wichtige Rolle, um den Kindern einen emotionalen Ausdruck zu ermöglichen.
Das Empathievermögen des Therapeuten spielt hierbei eine entscheidende Rolle, um eine vertrauensvolle Beziehung aufzubauen.
Ein weiterer wichtiger Aspekt sind die Besonderheiten in der Verarbeitung von traumatischen Ereignissen im kindlichen Gehirn. EMDR passt sich an diese Entwicklungsphasen an und ermöglicht somit eine individuelle und wirksame Therapie für Kinder jeden Alters.
Es ist wichtig, dass Eltern und Therapeuten gemeinsam daran arbeiten, dem Kind den Raum zur Verarbeitung zu geben, den es verdient hat.
8 Wirskamkeit von EMDR-Therapie bei traumatisierten Kindern
Studien zeigen, dass EMDR auch bei Kindern zu einer signifikanten Reduzierung von Angstsymptomen, Albträumen und Flashbacks führen kann. Die Therapie unterstützt die Kinder dabei, ihre traumatischen Erfahrungen zu verarbeiten und ein neues Verständnis für sich selbst zu entwickeln. Dies kann zu einer verbesserten Selbstwahrnehmung, gesteigerter Selbstachtung und einem Gefühl von Sicherheit führen.
Durch die EMDR-Therapie können traumatisierte Kinder lernen, mit ihren Emotionen umzugehen und negative Gedankenmuster zu durchbrechen. Sie erhalten die Möglichkeit, ihre eigenen Ressourcen zu aktivieren und gestärkt aus der Therapie hervorzugehen. Die positiven Effekte der EMDR-Therapie bei traumatisierten Kindern sind vielfältig und tragen dazu bei, ihr Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
Alles rund um Trauma
Lesen Sie hier mehr über das Thema Traumafolgestörungen, Traumatisierung, Traumaarten und verstehen Sie sich selbst, oder Betroffene in Ihrem Umfeld besser...